АЛМА МЕН АЙРАН: ТЕЗ АРЫҚТАУДЫҢ ЖОЛЫ
Қышқыл сүт өнімдерінің құрамында асқазан-ішек қызметін қалыпқа келтіретін пайдалы бактерийлер мол. Сондықтан айран адам денсаулығы мен артық салмақтан арылуы үшін өте пайдалы. Алма мен айран диетасы ұзаққа созылмайды. Аз уақыттың ішінде ағзадағы артық су мен майды шығарып, тазартуға көмектеседі. Бұл диетаны...