Жазда қандай дәрумендер ішу керек?
Көбіміз дәрумендерді күн суыған кезде, тұмау өршитін қыс пен көктемде ішу керек деп ойлаймыз. Бірақ ағзамыз жаз мезгілінде де дәрумендерге мұқтаж. Жазда жаңа піскен жеміс-көкөністерді көп жесек те, олар ағзаның дәрумендерге деген қажеттілігін толтыра алмайды. Жазда қандай дәрумендер ішу керек? ...