Деректерге сүйенсек, адамның басынан күніне 100 тал шаштың түсіп тұруы қалыпты жағдай. Ал, егер одан көп түссе оның себептерін анықтап, шаш түсудің алдын алу қажет.
Қазіргі уақытта адамдар арасында шаш түсуі жиі кездесетін мәселе. Осыған орай, касметологтар төмендегі  5 мәселенің алдын алуды ұсынып отыр.
1. Температура. Біз көбіне аязды күндері бас киімсіз жүреміз немесе жылы бөлмеде (метро, кинотеатр т.б) бас киім киіп отырамыз. Бұл дұрыс емес. Бас киімді де орынды кию қажет.
2. Күтімнің жасалмауы. Дұрыс таңдалған тарақ бас терісіне жұмсақ массаж жасау арқылы қан айналымын дұрыстайды. Сондықтан күніне бірнеше минут (әсіресе ұйқы алдында) шашты әртүрлі бағытта тарап тұрған абзал. Мамандар шаш күтіміне арналған шампуньдер мен бальзамдарда жазылған «нығайтады» деген жазу құр сөз емес екендігін айтады. Шындығында да олардың құрамындағы түрлі қоспалар шаштың түсуін азайтып, тіпті тоқтатуға септігін тигізеді. Мысалы, женьшеннің қоспасы болса ол бастың өмірлік клеткаларына әсер ету арқылы шаштың қайратты болуына көмектеседі. Ал, қалақай, түймедақ, жалбыз қоспасы болса шаштың өсуіне әсер етеді.
3. Дұрыс тамақтанбау (диета) Күнделікті ішіп-жейтін тағамдарда ақуыз бен темірдің көп болғаны дұрыс. Майсыз құс еті, сиыр еті, үрмебұршақ, сүзбе, көкөністер мен жеміс-жидектерді көбірек жеген дұрыс. Өйткені ағзадағы C, B5, B6, PP дәрумендері, темір, мырыш, кальций мен магний заттары аз болса шаш тез түсе бастайды.
4. Темекі шегу, ішімдік ішу Шашыңыздың әдемі болғандығын, жалпы денсаулығыңыздың мықты болғандығын қаласаңыз темекі шегу, ішімдік ішу сынды зиянды әдеттерді тастаңыз.
5. Бауырдың дұрыс жұмыс істемеуі Денсаулыққа байланысты кез-келген проблема бірінші кезекте шашқа әсер етеді. Мәселен, бауыр ауырса ең бірінші шаш пен тырнаққа белгі береді. Бауыр сау болуы үшін жаңғақ, зығыр майы, майсыз балық және табиғи сүзбе жеп тұру керек.

Дереккөз: Baq.kz сайты.