ЖАЯУ ЖҮРУДІҢ ПАЙДАСЫ КӨП. ЕРІНБЕЙ ОҚЫП ШЫҒЫҢЫЗ...
Жүру – денсаулыққа аса пайдалы. Жаяу жүру — адам ағзасының физикалық жағдайын жақсартатын тиімді құрал. Әсіресе жүрек бұлшық еттерінің қалыпты жұмыс жасауына жағдай жасайды. Күнделікті күйбең тіршілікпен қанша шақырым жол жүріп, қанша қимыл-қозғалыс жасағанымызды қаперге ала бермейміз. Десе де технология...