АШ ҚАРЫНҒА ЖЕУГЕ БОЛМАЙТЫН ТАҒАМДАР
Таңертең ұйқыдан оянған кісінің ең алдымен ойлайтыны – дәмді тамақ ішу. Алайда таңғы астың бәрі тәтті бола бермейді. Кейбір тағам ашөзекке түскенде адам ағзасына кері әсер етеді. Сондықтан аш қарынға тамақтанудың өз ережелері бар. Ендеше таныса отырыңыздар! Йогурт Бір қарағанда жұмсақ әрі дәмді ас асқазанға...