№88 (8799) 5

05 қараша 2024 ж.

№87 (8798) 2

02 қараша 2024 ж.

№86 (8797) 29

29 қазан 2024 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қараша 2024    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
» » ТҰМАУДАН ТЕЗ АЙЫҒУДЫҢ ТОҒЫЗ ӘДІСІН БІЛЕСІЗ БЕ? МІНЕ, МАРХАБАТ...

ТҰМАУДАН ТЕЗ АЙЫҒУДЫҢ ТОҒЫЗ ӘДІСІН БІЛЕСІЗ БЕ? МІНЕ, МАРХАБАТ...


"Жаңақорған тынысы" газеті сайтының журналистері кезекті тақырыпты тұмауға арнайды. Егер тұмаумен қатар денеңіздің қызуы көтеріліп, жөтеліп, тамағыңыз ауырып жатса, бірден дәрігерді шақыртқаныңыз жөн. Бұның барлығы асқынған тұмаудың белгілері. 1. Қысым, уқалау және шаю Қысымды қолданып көріңіз. Дәл желбезектердің үстінде бастың ауырғанын басып, мұрынның бітелгенін ашатын нүкте орналасқандықтан, мұрын желбезектерін 10 рет басыңыз. Желбезекті басып ғана қоймай, мұрныңызды толықтай жабыңыз. Осы әдісті көзіңіздің айналасына жасап көріңіз. Бұны да 10 рет қайталайсыз. 2. Құлағыңыздың сырғалығын 10 секунд бойы уқалаңыз. Аталған әдісті екі құлағыңызға да жасаңыз. 3. Шаю. Бір кесе суға бір ас қасық тұз салып, ерігенше әбден езіңіз. Артынша осы сумен мұрныңызды шайыңыз. Су қайнаған әрі фильтрленген болуы тиіс. 4. Сіңбіріңіз. Тұмау кезінде мұрынның іші сілемейлі сұйықтыққа толып қалатындықтан, оны сыртқа шығару керек. Теріні тітіркендіріп алмау үшін жұмсақ орамалды пайдаланыңыз. 5. Жылы компресс қойыңыз. Орамалды жылы суға салып, бетіңізге басыңыз. Бұл әдіс мұрын қуысындағы қысымды азайтып, мұрынды сұйықтықтан тазалайды. 6. Салфетканы пайдаланыңыз. Оны алып екіге бүктеңіз де, мұрынның тесігіне салып қойыңыз. Көлемі мұрныңызбен бірдей болуы тиіс. 7. Босаңсып, дұрыс демалуға тырысыңыз. Қағаз мұрынның ішкі бөлігіне ауа өткізеді әрі сұйықтықтың сыртқа ағып кетуіне жол бермейді. Ауа жетпеген жағдайда ауызбен демалыңыз. 8. Дәріханадан «Викс Вапораб» майын сатып алыңыз. Жалбыз иісі аңқыған бұл май мұрын бітелуіне жақсы көмектеседі. Оны мұрныңыздың үшбұрышты бөлігіне жағып, терең демалыңыз. Көп ұзамай тұмаудың ізі де қалмайды. Әрі тамақ пен кеуде тұсына жағып қоюыңызға болады. 9. Тұмаудың себебін емдеу.

massaget.kz
02 қазан 2018 ж. 6 425 794

canada online pharmacy от 31 шілде 2020 05:56

canadian pharmacy от 31 шілде 2020 06:49

canadian pharmacy от 2 тамыз 2020 23:52

canada drugs online от 3 тамыз 2020 00:45

canada pharmacy от 25 тамыз 2020 01:14

online pharmacy reviews от 25 тамыз 2020 18:14

canadian pharmacy от 25 тамыз 2020 18:50

Khloeecit от 25 тамыз 2020 23:00
only here buy pfizer cialis generic cialis online buy cialis onlineonline dating profile writing service cialis buy cialis onlineviagras sin receta en usa viagra cheap online viagraviagra shop auckland buy viagra online viagra

Amirecit от 26 тамыз 2020 14:42
buy 100mg cialis cialis online cheap cialis

Picoucit от 26 тамыз 2020 19:59
cialis pharmacy rx one buy cialis cheap cialisbetter cialis kamagra cialis generic cialis onlinepreis cialis 10 m cheap cialis generic cialis onlineonly now branded cialis discount cialis buy cialis

Bogdancit от 26 тамыз 2020 20:55
viagra sevilla sin receta viagra cheap online viagrabuying viagra from craigslist viagra cheap viagra cheapok buy viagra online viagra without doctor prescription buy viagraviagra e femigr viagra buy viagra

canadian pharcharmy online от 27 тамыз 2020 04:39

canada online pharmacy от 27 тамыз 2020 18:50

canadian online pharmacy reviews от 27 тамыз 2020 22:34

cit от 28 тамыз 2020 01:19
try viagra for free viagra online viagra wirkung videos normal price of viagra

cit от 28 тамыз 2020 04:04
viagra hair growth buy viagra at what age do you use viagra viagra e glicemia

cit от 28 тамыз 2020 05:26
buying viagra in mexico city prix du vrai viagra viagra sales 2008 viagra pills price uk

cit от 28 тамыз 2020 06:39
viagra femme vente canada try viagra for free viagra online ricetta viagra online

cit от 28 тамыз 2020 07:26
we like it viagra cheapest viagra for men in pune cheap viagra we like it viagra

cit от 28 тамыз 2020 09:00
village viagra suppositories buy viagra online viagra femenina barato comprar viagra babies