PDF нұсқалар мұрағаты

№39 (8359) 26

26 мамыр 2020 ж.

№38 (8358) 23

23 мамыр 2020 ж.

№37 (8357) 19

19 мамыр 2020 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Мамыр 2020    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
» » Түнде ұйқыдан қорқып оянудың пайдасы қандай?

Түнде ұйқыдан қорқып оянудың пайдасы қандай?

Түнде түсіңізде небір дүниелерді көріп қорқудың өз пайдасы бар. Ол шынайы өмірде стресске түспеуге көмектесетінін Женевский университеті анықтады, деп хабарлайды Human Brain Mapping сайты.

Зерттеу жұмысына 18 адам қатысқан. Ғалымдар түнде түсінде қорқынышты дүниелереді көретіндердің миларын шынайы өмірдегі ми жұмысымен салыстырған. Сол кезде қорқынышты түстер көргендер көп жағдайда стресске төтеп бере алады екен. 
Бұдан бұрын Калифорниядағы Беркли университетінің ғалымдары түс көрмеген адамдар стресске түсуге бейім болатыны туралы хабарлаған болатын.
Ұйқы екі кезеңнен тұрады - жылдам (көздің жылдам қозғалу сатысы) және баяу. Сегіз сағаттық ұйқы жағдайында баяу ұйқы фазасы шамамен 80-90 минутты алады. 

02 желтоқсан 2019 ж. 178 0