Екі күнде бес келі салмақты қалай тастауға болады?
Екі күнде бес келі салмақты қалай тастауға болады?
Жалпы аз уақытта көп салмақ тастауға лимон диетасы көмектеседі. Оның құрамы артық маймен күресуге көмектесетін С дәруменіне бай. Сонымен қатар, лимонда диета кезінде жиналып қалған шлактар мен токсиндерді айдап шығаратын қасиет те бар.
Лимон диетасы
Лимон диетасы
Бал мен лимон диетасыЖеті дана лимон шырынын сығып алыңыз. Оған 1 ас қасық бал мен 1 шай қасық ащы қызыл бұрыш қосыңыз. Сосын жақсылап араластырып, 1,5 литр қайнаған су құясыз. Семіздікпен қош айтыстыратын, ағзаны сергітетін сусын дайын болды. Күні бойы тек осы сусынды ішкен жөн. Мұндай диетаны тек екі күнге дейін ғана жалғастыру рұқсат етілген.
"Екі күнде бес келі салмақ тастататын" лимон диетасының бұл түрі алғашқысына қарағанда сәл ғана жеңілдеу деп айтуға болады. Егер сіз ащыны ұнатпайтын болсаңыз, тап осы диетаны ұстауыңызға болады. Ол үшін 15 дана лимонның шырынын сығып, үш литр қайнаған сумен, 70 грамм балмен араластырасыз. Барлығын жақсылап араластырып, бал мен лимон сусынын күні бойы ішесіз. Бұл бір күнге жететін сусын. Диета холестериннің төмендеуіне, ағзаның шлактан, токсиннен тазаруына көмектеседі.
