Адам ағзасындағы ең басты мүше – жүрек дейтіндермен келіспеймін. Ол жүрек те, бауыр мен бүйрек те емес. Сонда қай мүше дейсіз бе?
 Адам ағзасындағы ең маңызды мүше – өкпе! Ағзаңыздың құрылысын жақсы білесіз бе? Қарасаңыз, өкпе жүректі, ал өкпені 24 қабырға сыртқы соққыдан қорғап тұр. Ал, сіз ше? Өкпеңізді аурудан қалай қорғап жүрсіз? 21-қараша – Дүниежүзілік өкпенің обструктивті ауруымен күрес күні қарсаңында мен осы ағзаның басқа мүшелер алдындағы беделін көтергім кеп отыр. Және ағзасын тексертуге барғандардың осы мүше саулығына да айрықша көңіл бөлгенін қалаймын.

    Неге өкпе ең маңызды мүше?
1) Менің пікіріммен келіспейтіндерге «Оң қолыңыздың алақанымен аузыңызды, сол қолыңыздың екі саусағымен мұрныңызды жабыңыз» дегім келеді. Иә, ауасыз қанша уақыт шыдап тұра алады екенсіз? 1-2 минут па? Британдық медицина ғалымдарының анықтауынша, адам тамақсыз (тек су ішіп) екі ай шыдай алады екен. Сусыз 7-15 күн, ұйқысыз бір апта. Ал, ауасыз 5 минут ғана шыдап тұра алады. Демек, адам ағзасындағы ең маңызды мүше – өкпе.

2) Адам суға батып тұншыққанда, тыныс алу жолдары арқылы су өкпеге, өкпеден қанға өтеді. Осының салдарынан қан плазмасындағы натрий, кальций және хлор иондарының мөлшері артып, қан қоюланады. Бұл жүректің жұмысын тоқтатады. Міне, өкпе жұмысы тоқтап еді, жүрек те қызметін тоқтатты.

3) Адам суға батты, оған қандай алғашқы көмек көрсетіледі? Адам ағзасындағы басты мүше – жүрек деп санайтындар жүрекке массаж жасаудан бастайтын шығар?! Қателеспеңіз, бұл әрекетіңізден түк шықпайды. Ең бірінші, тұншыққан адамның басын, кеудесін иіп тыныс алу жолдарын судан тазарту керек. Мұрнын жауып тұрып аузыңызбен аузы арқылы тыныс алу жолдарындағы суды сыртқа «тартып» шығаруға да болады. Сосын тегіс жерге жатқызып жасанды тыныс беруге кіріскен дұрыс. Содан соң ғана қажет болып жатса жүрекке массаж жасалынады.

4) Өкпе күніне 24 сағат, аптасына 7 күн, жылына 365 күн тынымсыз жұмыс істеп, жүректі де, басқа мүшелерді де оттегімен қамтамасыз етіп отырады. Оттегі қажетті мөлшерде жеткізілмесе, ағза жұмысы бұзылады. Қарапайым әрі жалпыға түсінікті мысал, оттегінің жеткіліксіздігінен қанайналымы нашарлайды, ас дұрыс қорытылмайды. Бұл «нашарлаулар» метаболизм үдерісін баяулатады. Ал бұдан іш қату орын алады. Анығырақ айтқанда, жеген асыңыз уақытылы сыртқа шықпайды. Көрдіңіз бе, төмендегі тік ішектің жұмысы да денеңіздің жоғары жағында тұрған өкпенің қызмет ету белсенділігіне байланысты.

5) Адамның көңіл күйі де тыныс алумен байланысып жатыр. Сабырлы адам бірқалыпты тыныс алады. Ашулы кезде адам жиі әрі қысқа-қысқа тыныс алады. Ал, бірнеше рет терең-терең тыныс алсаңыз, ашуыңыз да жайлап басылады. Сондықтан да, өкпені эмоцияны да реттейтін «пульт» деуге болады.

6) Тыныс алу жүйесіне – ауыз, мұрын, көмей, кеңірдек, бронх тамырлары кіргенімен, олардың басқарушысы – өкпе. Өкпе тыныс алу жүйелері арқылы дене температурасының тұрақтылығын сақтайды. Ал, дене температурасы 38 градустан асса және 26 градустан төмендесе қауіпті.

7) Ауа – қуат, ауа – тазартушы. Тыныс алу арқылы ағза ауамен қуаттанады, ал ауаны сыртқа шығарғанда іштегі көмірқышқыл газынан тазарады. Ағзаға бір сәтте қуат беріп және сол арада оны лас ауадан тазарту тек бір ғана мүшенің қолынан келеді. Ол – өкпе! Айта берсем, өкпенің адам өміріндегі қызметі көп-ақ. Айтпағым: онсыз да қызметі көп оның жұмысын қиындатпаңыз, керісінше жеңілдетуге тырысыңыз! Қалай?