№88 (8799) 5

05 қараша 2024 ж.

№87 (8798) 2

02 қараша 2024 ж.

№86 (8797) 29

29 қазан 2024 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қараша 2024    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
» » ТҰМАУДАН ТЕЗ АЙЫҒУДЫҢ ТОҒЫЗ ӘДІСІН БІЛЕСІЗ БЕ? МІНЕ, МАРХАБАТ...

ТҰМАУДАН ТЕЗ АЙЫҒУДЫҢ ТОҒЫЗ ӘДІСІН БІЛЕСІЗ БЕ? МІНЕ, МАРХАБАТ...


"Жаңақорған тынысы" газеті сайтының журналистері кезекті тақырыпты тұмауға арнайды. Егер тұмаумен қатар денеңіздің қызуы көтеріліп, жөтеліп, тамағыңыз ауырып жатса, бірден дәрігерді шақыртқаныңыз жөн. Бұның барлығы асқынған тұмаудың белгілері. 1. Қысым, уқалау және шаю Қысымды қолданып көріңіз. Дәл желбезектердің үстінде бастың ауырғанын басып, мұрынның бітелгенін ашатын нүкте орналасқандықтан, мұрын желбезектерін 10 рет басыңыз. Желбезекті басып ғана қоймай, мұрныңызды толықтай жабыңыз. Осы әдісті көзіңіздің айналасына жасап көріңіз. Бұны да 10 рет қайталайсыз. 2. Құлағыңыздың сырғалығын 10 секунд бойы уқалаңыз. Аталған әдісті екі құлағыңызға да жасаңыз. 3. Шаю. Бір кесе суға бір ас қасық тұз салып, ерігенше әбден езіңіз. Артынша осы сумен мұрныңызды шайыңыз. Су қайнаған әрі фильтрленген болуы тиіс. 4. Сіңбіріңіз. Тұмау кезінде мұрынның іші сілемейлі сұйықтыққа толып қалатындықтан, оны сыртқа шығару керек. Теріні тітіркендіріп алмау үшін жұмсақ орамалды пайдаланыңыз. 5. Жылы компресс қойыңыз. Орамалды жылы суға салып, бетіңізге басыңыз. Бұл әдіс мұрын қуысындағы қысымды азайтып, мұрынды сұйықтықтан тазалайды. 6. Салфетканы пайдаланыңыз. Оны алып екіге бүктеңіз де, мұрынның тесігіне салып қойыңыз. Көлемі мұрныңызбен бірдей болуы тиіс. 7. Босаңсып, дұрыс демалуға тырысыңыз. Қағаз мұрынның ішкі бөлігіне ауа өткізеді әрі сұйықтықтың сыртқа ағып кетуіне жол бермейді. Ауа жетпеген жағдайда ауызбен демалыңыз. 8. Дәріханадан «Викс Вапораб» майын сатып алыңыз. Жалбыз иісі аңқыған бұл май мұрын бітелуіне жақсы көмектеседі. Оны мұрныңыздың үшбұрышты бөлігіне жағып, терең демалыңыз. Көп ұзамай тұмаудың ізі де қалмайды. Әрі тамақ пен кеуде тұсына жағып қоюыңызға болады. 9. Тұмаудың себебін емдеу.

massaget.kz
02 қазан 2018 ж. 6 425 794

canada online pharmacy от 22 қаңтар 2021 06:30

canadian pharmacies online от 22 қаңтар 2021 06:50

canadian pharmacies от 22 қаңтар 2021 07:39

canadian pharmacy online от 26 қаңтар 2021 04:30

online pharmacies legitimate от 26 қаңтар 2021 14:00

canada online pharmacies от 26 қаңтар 2021 23:20

online pharmacy reviews от 27 қаңтар 2021 00:05

canada online pharmacies от 27 қаңтар 2021 03:10

canada pharmacy online от 3 ақпан 2021 20:47

online pharmacy reviews от 3 ақпан 2021 21:45

canadian online pharmacies от 4 ақпан 2021 15:01

online pharmacy от 4 ақпан 2021 15:52

canadian pharmacies mail order от 4 ақпан 2021 15:57

legitimate canadian pharmacy online от 4 ақпан 2021 17:22

canadian pharcharmy online от 4 ақпан 2021 17:44

online pharmacies от 5 ақпан 2021 06:13