Қазіргі уақытта адамдар әртүрлі дәрумендер ретінде биологиялық белсенді қоспаларды (ББҚ) қабылдап жатады. Дегенмен, олардан қалаған нәтиже ала алмай, көңіл томаушылықтары да кездеседі. Биологиялық қоспаларға: мультивитаминдер, минералды кешендер, эхинацея сығындысы, омега 3, хондопротекторлар және иммуномодуляторлар кіреді. 
Дәріханалардаәртүрлітүрдегібиоқоспаларды: дәрілер, капсулалар, ұнтақтар, тұнбалар, бальзамдар, сироптар, гелдердіұсынады. Табиғинемесетабиғиұқсасзаттарды аз көлемде (ББҚ) ішуге, тамаққа, кремдерге, бальзамдарғажәнет.б. қосуғаболады.
ББҚ құрамынаөсімдіктер, шөптер, минералдар, тағамдықталшықтар, ара өнімдері, теңізөнімдері, балдырлар, пробиотиктер, ашытқыларжәнебасқа да заттаркіруімүмкін. Бірақ, дәрініоларменауыстыруға, сондай-ақ, аурудыөзбетіншеемдеугеболмайды. 
Биологиялықбелсендіқоспаларбірқатармаңыздыфакторларғабайланыстыбірнешекластарғабөлінеді. Негізгіүш топ: эубиотиктер, нутрицевтиктержәнепарафармацевтиктердепаталады. Оларбелгілібіркомпоненттердіңқұрамы мен пайыздыққұрамыбойыншабөлінеді. Көптегенбиологиялықбелсендіқосылыстар, мысалы, флавоноидкласысияқты, организм әртүрліөсімдіктерденалады.
Сондай-ақ, әрбіртамаққабылдаукезіндеқосымшаретінде ББҚ пайдалануғаболады. Дегенмен, онда да абай болу қажет. Мысалымультивитаминдердіалайық. Олардыңқұрамында 10-нан артықкомпоненттерболуымүмкін. Олардыңбарлығысізгеқажетпе? Алдыналуүшінмұндайвитаминдердіқабылдауғаболмайды, себебімультивитаминдердібақылаусызқабылдаудыңзиянытуралыбірқатарзерттеулер бар. 
Егерсізбиологиялықбелсендіқоспалардықабылдасаңыз, ондаоныңмөлшерінсақтауқажеттігінестеұстаңыз. 
Бета-каротинніңшамадантысмөлшерітемекішегушілердеөкпеобырының даму қаупінарттырады. Ал кальций мен D витаминінкөптұтынубүйректетастардыңпайда болу қаупінарттырады.
Биологиялықбелсендіқоспалардыпайдаланаотырып, олардыңдәрі-дәрмекемесекенінжәнеарнайысертификаттаудыталапетпейтінінбіліңіз, дәрі-дәрмекретіндеарнайысынақтанөтпейді, бірақолардыдәріханалардасатыпалуғаболады. 
Жалпыбиологиялықбелсендіқоспаларадамдыемдемейді, олараурулардыңалдыналуқұралыболыптабылады. ББҚадамағзасынтамақарқылыалатынпайдалызаттар мен минералдардыңжетіспеушілігінөтеугеболады. Әсіресе, жүйкежәнеденежүктемелерініңжоғарылауыкезінде, сондай-ақ, адамауруданкейінқалпынакелгендеөтемаңызды. Сондай-ақ, жарнамаланатынбиоқосымшалардықабылдауалдындаміндеттітүрдеемдеушідәрігергебарыңыз. 
Есіңіздеболсын, кейбірқоспалардәрілікдәрі-дәрмектерменөзараәрекеттеседі, бұлағзағажағымсызжәнеқауіптісалдарыболуымүмкін. Ал дәрі-дәрмектердібасқадәрігерсізгеқабылдауғажазып берсе, ондаоғанқандайқоспалардықабылдайтыныңыздыайтудыұмытпаңыз. Қоспалардысауатсыз, заңсызқолдануқайғылыжәнежағымсызсалдарғаәкелуімүмкінекенінестеншығармаңыз.СондықтанБиологиялықбелсендіқоспалардыдәрігеркеңесіненкейінқабылдағандұрыс.